Crescimento dos casos de estresse no Paraná
O Paraná registrou um aumento significativo nos atendimentos relacionados à saúde mental, com 2.551.463 casos em 2025, o que representa uma alta de 19% em comparação aos 2.144.086 atendimentos realizados em 2024, segundo dados da Secretaria de Estado da Saúde (Sesa). Essa elevação coincide com o período em que o calendário mundial destaca a importância da conscientização sobre o estresse, reforçando a urgência de políticas públicas e cuidados direcionados.
Datas internacionais e campanhas de conscientização
O Brasil celebra o Dia Mundial de combate ao estresse em 23 de setembro, enquanto a data internacional conhecida como Stress Awareness Day acontece na primeira quarta-feira de novembro — em 2026, foi no dia 4. A campanha global é promovida pela ISMA UK, uma organização britânica dedicada ao tema desde 1998, quando Carole Spiers criou a iniciativa. A semana internacional, que em 2026 ocorre de 2 a 6 de novembro, tem como foco “Moldar o futuro do estresse e do bem-estar: re-humanizar o ambiente de trabalho”. Este ano, a ISMA UK realizou um encontro on-line com especialistas internacionais, embora não tenham sido registrados eventos oficiais relacionados no Paraná.
Entendendo o estresse e seus efeitos
Segundo a Associação Médica do Rio Grande do Sul (AMRIGS), o estresse é uma reação natural do organismo a situações de perigo ou ameaça, que provoca alterações físicas e emocionais. A Unimed Ribeirão Preto detalha esse processo em três fases: alerta, resistência e exaustão. A Prefeitura do Rio de Janeiro destaca que o estresse não pode ser eliminado, mas quando exagerado pode desencadear doenças graves como problemas cardiovasculares, fadiga, depressão, síndrome do pânico e burnout.
Orientações para enfrentar o estresse no cotidiano
Especialistas e autoridades indicam práticas eficazes para reduzir o impacto do estresse. Em uma reportagem do Paranashop de 2021, o cirurgião plástico Mário Farinazzo recomendou identificar os sinais do estresse, como alterações no apetite, mudanças de humor e dificuldades para dormir, e adaptar a rotina para evitar situações que o agravem. O neurologista Gabriel Novaes de Rezende Batistella sugeriu pequenas mudanças semanais na rotina para aliviar a tensão acumulada.
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A Prefeitura de Curitiba, por meio do Setembro Amarelo de 2023, reforçou a importância de cuidados com alimentação, sono, mente e corpo, além da prática regular de exercícios físicos e do cultivo de relações sociais saudáveis. A Universidade Federal do Sul da Bahia (UFSB) também destaca a psicoterapia e o tempo dedicado ao autocuidado como estratégias preventivas. A AMRIGS lembra que a atividade física estimula a produção de endorfina, substância que promove relaxamento e bem-estar.
Números nacionais e impactos no trabalho
Uma pesquisa da Ipsos realizada entre julho e agosto de 2024, com 23.667 adultos em 31 países, apontou o Brasil como o quarto país com maior índice de estresse. Segundo o levantamento, 42% dos brasileiros se sentem frequentemente estressados, acima da média global, e 54% consideram a saúde mental o principal problema de saúde do país, contra 18% em 2018.
Dados da ISMA-BR, de 2023, indicam que 72% dos brasileiros enfrentam estresse no ambiente de trabalho e 32% apresentam sintomas de burnout. A presidente da entidade, Ana Maria Rossi, explica que o estresse pode ter efeitos positivos e negativos e que existem formas conscientes de gerenciá-lo.
Estresse relacionado ao trabalho no Paraná e estrutura de atendimento
No Paraná, a Sesa registrou 1.046 notificações de transtornos mentais ligados ao trabalho no Sistema de Informação de Agravos de Notificação (Sinan) entre 2022 e os primeiros meses de 2026. Cerca de 22% desses casos resultaram em afastamento laboral. Os transtornos mais frequentes foram pânico ou ansiedade paroxística, com 217 registros, seguidos por outros transtornos ansiosos (147) e ansiedade generalizada (118).
A rede estadual de saúde mental conta com 160 Centros de Atenção Psicossocial (Caps), 45 ambulatórios, 73 leitos em hospitais gerais e 1.651 leitos em hospitais psiquiátricos. Também estão disponíveis sete unidades do Serviço Integrado de Saúde Mental (SIMPR) e 41 equipes do programa eMAESM.
Investimentos para ampliar o cuidado em saúde mental
Em 2025, o governo do Paraná investiu mais de R$ 23 milhões diretamente na Linha de Cuidado em Saúde Mental. Em julho de 2026, foi anunciado um aporte adicional de R$ 26 milhões por ano, elevando o investimento anual para R$ 70,5 milhões. Esses recursos visam fortalecer a estrutura de atendimento e garantir acesso qualificado para quem enfrenta transtornos relacionados ao estresse e outras condições mentais.
